不調かな?と思ったら

私はしばしば不調になりますので、なった時の対策を書き留めておきます.

期待しない、という技術

私は日々の生活で絶望することが多い。がっかりすることが多い。 私はなかなか職場から帰ることができない。なぜか。仕事が終わらないからだ。なぜ仕事が終わらないのか。心が重すぎて、仕事に手がつかないからだ。なぜ心が重いのか。絶望したりがっかりした…

ブログの説明及び不調の原因

このブログの主旨 私はしばしば不調になります. 端的に言うと、まあ「死にたくなる」「めんどくさくて動けなくなる」といった状態なのですけれど.今はまあまあマシになったのですけれど、昔の私はかなりのめんどくさがりやでした.どれくらいのことをめんどく…